PERSONAL TRAİNER AYRICALIĞINI KEŞFET

Personal trainer eğitimi, bireylerin profesyonel fitness koçları olarak çalışabilmesi için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlar. Bu eğitimde, anatomi, fizyoloji, beslenme, egzersiz bilimi ve antrenman programlama gibi temel konular öğretilir. Ayrıca, öğrenciler bireysel ve grup egzersiz seansları planlama, müşteri motivasyonu sağlama ve güvenli egzersiz teknikleri uygulama konularında da eğitim alırlar. Eğitim sonunda, katılımcılar sertifika alarak profesyonel olarak çalışmaya hazır hale gelirler.

GYM

Cardio

Zıpla!

Alanında Uzman Antrenörler

Uzman antrenörlerden eğitim almak, spor hedeflerinize ulaşmada kritik bir adımdır. Uzman antrenörler, doğru teknikler, kişiye özel antrenman programları ve güvenli egzersiz yöntemleri konusunda derin bilgi ve deneyime sahiptir. Bu profesyoneller, antrenmanlarınızı bilimsel temellere dayalı olarak kişiselleştirir, böylece daha hızlı ve etkili sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

Personal Coach

Yusuf Çevik

Pilates instructor

Çağla Şahin

Personal Coach

Görkem Akçam

STAFF

UZMAN ANTRENÖR GÖRÜŞLERİ

Kickboks ve boks, hem dövüş sanatları hem de dayanıklılık ve güç gerektiren spor dallarıdır, ancak aralarında önemli farklar vardır. Her iki spor da kondisyonu artırır, refleksleri güçlendirir ve mental dayanıklılığı geliştirir. Hangisinin tercih edileceği, kişinin ilgi alanlarına ve fiziksel becerilerine bağlıdır.

Personal & Kickboks Coach

Hazar Kağan Öğüt

Pilates, üyelerim için mükemmel bir denge, esneklik ve güç kazandıran bir egzersiz sistemidir. Pilates, vücudu merkezden güçlendirmeye odaklanarak dengeyi geliştirir, kasları güçlendirir ve aynı zamanda esnekliği artırır. Özellikle omurga sağlığı, duruşun düzeltilmesi ve sakatlık riskinin azaltılması gibi faydaları nedeniyle her yaş ve fitness seviyesindeki kişilere şiddetle tavsiye ederim.

Pilates Instructor

Çağla Şahin

Personal training, sporu bir ayrıcalığa dönüştürerek, kişiye özel hedefler doğrultusunda en etkili sonuçları elde etmeyi sağlar. Bu birebir çalışma, sporcunun ihtiyaçlarına, zayıf ve güçlü yönlerine odaklanarak daha hızlı ve güvenli bir şekilde ilerleme kaydetmesine olanak tanır. Aynı zamanda, motivasyonun yüksek tutulması ve doğru tekniklerin uygulanmasıyla, hem fiziksel hem de mental olarak daha güçlü ve sağlıklı bir vücut inşa edilir.

Personal Coach

Görkem Akçam

Kickboks için birebir antrenman, tekniklerin mükemmelleştirilmesi ve kişiye özel gelişim için kritik öneme sahiptir. Bu antrenmanlar, bir koçun dikkatli gözetimi altında yapıldığından, hatalar hızlıca düzeltilir, sporcuya özel stratejiler geliştirilir ve fiziksel sınırları zorlanarak performans en üst seviyeye çıkarılır. Ayrıca, birebir antrenmanlar, sporcunun motivasyonunu artırır ve özgüvenini pekiştirir, bu da ringdeki başarıyı doğrudan etkiler.

Personal & Kickboks Coach

Buse Yavuz

BMI Nedir

Boy-kilo endeksi, genellikle ``Body Mass Index`` (BMI) olarak bilinen bir ölçüttür ve vücut ağırlığının boy uzunluğuna göre ne kadar uygun olduğunu değerlendirmek için kullanılır.

BMI	Ağırlık Durumu
18.5 ve Altında	Zayıf
18.5 - 24.9	Sağlıklı
25.0 - 29.9	Kilolu
30.0 - ve Üzeri	Obez

BMR Bazal Metabolizma Hızı / BMI Boy-Kilo Endeksi

BODY

Çalışma saatleri ve hizmetler

Boks & Kickboks
Fitness
Pilates

No events hours available!

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
06:00	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 06:00 07:00 12/12 yer uygun Kayıt
07:00	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 07:00 08:00 12/12 yer uygun Kayıt
08:00	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 08:00 09:00 12/12 yer uygun Kayıt
09:00	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 09:00 10:00 12/12 yer uygun Kayıt
10:00	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 10:00 11:00 12/12 yer uygun Kayıt
11:00	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 11:00 12:00 12/12 yer uygun Kayıt
12:00	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 12:00 13:00 12/12 yer uygun Kayıt
13:00	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 13:00 14:00 12/12 yer uygun Kayıt
14:00	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 14:00 15:00 12/12 yer uygun Kayıt
15:00	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 15:00 16:00 12/12 yer uygun Kayıt
16:00	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 16:00 17:00 12/12 yer uygun Kayıt
17:00	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 17:00 18:00 12/12 yer uygun Kayıt
18:00	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 11/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 18:00 19:00 12/12 yer uygun Kayıt
19:00	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 19:00 20:00 12/12 yer uygun Kayıt
20:00	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 20:00 21:00 12/12 yer uygun Kayıt
21:00	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 21:00 22:00 12/12 yer uygun Kayıt
22:00	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 22:00 23:00 12/12 yer uygun Kayıt
23:00	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt	Fitness Private Training 23:00 00:00 12/12 yer uygun Kayıt

Pazartesi

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Salı

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Çarşamba

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 11/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Perşembe

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Cuma

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Cumartesi

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

Pazar

Fitness 12/12 yer uygun
06:00 - 07:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
07:00 - 08:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
08:00 - 09:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
09:00 - 10:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
10:00 - 11:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
11:00 - 12:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
12:00 - 13:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
13:00 - 14:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
14:00 - 15:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
15:00 - 16:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
16:00 - 17:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
17:00 - 18:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
18:00 - 19:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
19:00 - 20:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
20:00 - 21:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
21:00 - 22:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
22:00 - 23:00
Kayıt
Fitness 12/12 yer uygun
23:00 - 00:00
Kayıt

No events hours available!

No events available!

TIMETABLE

Güncel Blog Yazılarımız

Spor, antrenman ve beslenmeye yönelik bilgilerle alanında uzman antrenör ve diyet uzmanı tarafından oluşturulan yazılarımıza ulaşabilirsiniz.

13
Eyl

13
Eyl

Kardiyo Egzersizinin Faydaları ve İpuçları
Günlük beslenme ve spor, sağlıklı yaşam için birbirini tamamlayan unsurlardır. Doğru beslenme, spor performansını artırırken, spor yapmak da vücudun besin ihtiyacını artırır. Bu dengeyi sağlamak, hem fiziksel performansı hem de genel sağlığı iyileştirir.
Daha Fazlası
13
Eyl

13
Eyl

Günlük Vitamin Takviyeleri ve Vitaminlerin Önemi
Günlük beslenme ve spor, sağlıklı yaşam için birbirini tamamlayan unsurlardır. Doğru beslenme, spor performansını artırırken, spor yapmak da vücudun besin ihtiyacını artırır. Bu dengeyi sağlamak, hem fiziksel performansı hem de genel sağlığı iyileştirir.
Daha Fazlası
13
Eyl

13
Eyl

Ağırlık ve Kuvvet Antrenmanlarının Önemİ
Günlük beslenme ve spor, sağlıklı yaşam için birbirini tamamlayan unsurlardır. Doğru beslenme, spor performansını artırırken, spor yapmak da vücudun besin ihtiyacını artırır. Bu dengeyi sağlamak, hem fiziksel performansı hem de genel sağlığı iyileştirir.
Daha Fazlası

BLOG

Bilgi ve sorularınız için lütfen bize ulaşın

Tarafımıza ulaştıracağınız sorularınız bizim için değerli. Lütfen bize ulaşmak için bir form doldurun.

Meydan Eryaman Center 1/4F Göksu Mahallesi 84. Sokak Etimesgut

closefriendsgym@gmail.com

+90 553 217 20 00

ASK

Menü